شامپو بدن فقط برای تمیز کردن پوست نیست؛ انتخاب اشتباه میتواند بعد از هر حمام، خشکی، خارش یا حتی جوشهای بدن را بیشتر کند. اما از کجا بفهمیم بهترین شامپو بدن برای پوست ما کدام است؟ کافی است اول نوع پوستت را بشناسی، هرکدام به ترکیبات و فرمول متفاوتی نیاز دارند. در این راهنما به تو میگوییم هنگام خرید شامپو بدن دقیقاً دنبال چه ترکیباتی باشی و از کدام مواد دوری کنی.
نوع پوستت را بشناس؛ بهترین شامپو بدن برای هر پوست کدام است؟
خیلی از ما وقتی جلوی قفسهی شامپو بدن میایستیم، واقعاً نمیدانیم کدام یکی مال ماست. اما یک قانون ساده وجود دارد.کافی است بعد از حمام، بدون اینکه کرم بزنی، حدود یک ساعت صبر کنی و به پوستت نگاه کنی. اگر پوستت خشک، زبر و کشیده شد، یعنی چربی کافی تولید نمیکند. اگر برعکس، سطح پوستت براق و چرب شد، غدد چربیات بیش از حد فعال هستند. و اگر بعد از حمام احساس سوزش، خارش یا قرمزی داشتی، پوستت حساس است و به راحتی تحریک میشود. گاهی هم ممکن است ترکیبی از اینها باشی.
شامپو بدن برای پوست خشک؛ این شامپوها را دور بینداز!
وقتی بعد از حمام احساس خشکی و زبری داری، یعنی سد دفاعی پوستت آسیب دیده و رطوبت را به خوبی حفظ نمیکند. برای نجات پوست خشک، به دنبال بهترین شامپوهای بدن باش که سه دسته ترکیب را با هم دارند: مرطوبکنندههای جذبکننده مثل گلیسیرین و اسید هیالورونیک که آب را به سطح پوست میکشند، ترمیمکنندههای چرب مثل سرامیدها، شیباتر و روغنهای گیاهی که شکافهای بین سلولهای پوست را پر میکنند و سد دفاعی را بازسازی میکنند، و مواد تسکیندهنده مثل بلغور جو دوسر کلوئیدی که خارش و التهاب را آرام میکند. برچسب محصول را خوب بخوان؛ شامپویی که برای پوست خشک مناسب است، باید بدون سولفات (مثل سدیم لوریل سولفات)، بدون پارابن، بدون رنگ و مهمتر از همه بدون عطر باشد. عطرها و سورفکتانتهای قوی، چربی طبیعی پوست را مثل یک شویندهی ظرفشویی از بین میبرند و خشکی را چند برابر میکنند.
بهترین شامپو بدن برای پوست چرب و مستعد جوش چیست؟
برای پوست چرب و مستعد جوش، ماجرا با پوست خشک کاملاً فرق میکند. اگر روی کمر و سینهات جوش میزنی، اول از همه بدان که پوست این نواحی ضخیمتر از صورت است و غدد چربی بیشتری دارد؛ به همین دلیل میتواند درمانهای قویتری را تحمل کند. دنبال شامپوهایی بگرد که حاوی سالیسیلیک اسید هستند؛ این مادهی فوقالعاده چربیدوست، عمق منافذ را پاکسازی میکند، چربی اضافه را میگیرد و التهاب را آرام میکند. گزینهی دیگر بنزوئیل پراکسید است که باکتریهای مولد جوش را از بین میبرد. ترکیباتی مثل گلیکولیک اسید و روغن درخت چای هم میتوانند مکملهای خوبی باشند.
بزرگترین اشتباهی که جوشهای بدن را تشدید میکند، استفاده از شامپوهای حاوی سولفات و عطرهای مصنوعی است و شامپوهایی با روغنهای سنگین و کومدونزا مثل روغن نارگیل، کره کاکائو و کره شیاست. این مواد منافذ را میبندند و اوضاع را از آنچه هست بدتر میکنند.
شامپو بدن برای پوست حساس؛ کمتر، اما هوشمندانهتر انتخاب کنید
پوست حساس معمولاً بی دلیل واکنش نشان نمیدهد؛ اسانسهای مصنوعی، سولفاتهای قوی مثل سدیم لوریل سولفات و برخی نگهدارندهها رایجترین عامل تحریک، خارش و قرمزی پوست به شمار میروند. اگر پوستتان مستعد اگزما، درماتیت تماسی یا خشکی مزمن است، شامپو بدن بدون عطر با فرمول ساده و تعداد ترکیبات کم، بهترین انتخاب است؛ بهویژه محصولاتی که سرامید، گلیسیرین یا آلوئهورا دارند و بهجای تخریب سد محافظتی پوست، به ترمیم آن کمک میکنند.
اگر بعد از حمام دچار خارش، قرمزی یا سوزش میشوید، اولین قدم توقف فوری محصول مشکوک و شستوشوی پوست با آب ولرم (نه داغ) و شوینده مطمئن است، چون آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و حساسیت را تشدید میکند. سپس یک مرطوبکننده ساده و بدون عطر را در چند دقیقه اول بعد از حمام روی پوست هنوز مرطوب بزنید تا رطوبت داخل پوست حبس شود. اگر قرمزی و خارش بیش از چند روز ادامه داشت یا با ورم و درد همراه شد، حتماً به پزشک پوست مراجعه کنید.
اشتباه رایج هنگام استفاده از شامپو بدن که به پوست آسیب میزند
1.شستوشو با آب داغ
آب داغ، چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و زمینه را برای خشکی و التهاب فراهم میکند؛ آب ولرم انتخاب امنتری است.
2.استفاده از لیف زبر یا اسکراب روزانه
این کار آسیبهای مکرر روی پوست ایجاد میکند و با گذر زمان سد محافظتی آن را ضعیف میکند.
3.استفاده از شامپو مو یا محصولات ترکیبی بهجای شامپو بدن
این فرمولها برای رطوبترسانی پوست بدن طراحی نشدهاند و میتوانند آن را خشک و مستعد تحریک کنند.
4.فراموش کردن مرطوبکننده بلافاصله بعد از حمام
بهترین زمان برای حبس رطوبت در پوست، وقتی است که هنوز کمی نم دارد؛ از دست دادن این چند دقیقه، خشکی را سریعتر برمیگرداند.
5.حمامهای طولانی و مکرر در طول روز
حتی با شامپوی مناسب، تکرار زیاد حمام میتواند همان آسیبی را وارد کند که یک محصول نامناسب وارد میکند.
سوالات متداول بهترین شامپو بدن
بله، اما به یک شرط: شامپویی را انتخاب کن که فرمولاسیون ملایمی داشته باشد و سد دفاعی پوستت را تخریب نکند. شامپوهای بدن با سورفکتانتهای ملایم، نه تنها پوست را تمیز میکنند، بلکه با ترکیبات مرطوبکننده، از خشکی آن هم جلوگیری میکنند. پس اگر شامپویت را درست انتخاب کنی، استفادهی روزانه آن ضرری ندارد.
بله، اگر شامپوی نامناسب انتخاب کنی. شامپوهایی که سولفات (مثل سدیم لوریل سولفات) دارند، خاصیت شویندگی بسیار بالایی دارند و چربی طبیعی پوست را از بین میبرند. همین موضوع باعث خشکی، کشیدگی و حتی التهاب پوست میشود.
شامپو بدن برای جوشهای بدن مفید است، اما نه هر شامپویی. برای درمان جوشهای بدن (مخصوصاً روی کمر و سینه) باید سراغ شامپوهایی بروی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند. سالیسیلیک اسید با لایهبرداری ملایم، منافذ را باز میکند و چربی و باکتریهای اضافی را از بین میبرد. همچنین از بروز جوشهای جدید هم جلوگیری میکند. بنابراین، اگر پوستت مستعد جوش است، یک شامپو بدن ضدجوش با این ترکیب میتواند انتخابی عالی برای روتین روزانهات باشد.